Was ist die BIA-Messung?

Die bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) ist eine Methode zur Bestimmung der Körperzusammensetzung. Sie liefert Informationen über Muskelmasse, Körperfett, Wasserhaushalt und gibt Auskunft über den Ernährungs- und Fitnesszustand.
Dabei wird ein schwacher, nicht spürbarer Strom durch den Körper geleitet – völlig ohne Schmerzen oder Nebenwirkungen.

Warum ist eine BIA-Messung sinnvoll?

Die BIA zeigt ob Muskeln aufgebaut, Fett reduziert oder Zellen gut versorgt sind. Sie eignet sich ideal zur Begleitung bei:

• Gewichtsveränderung
• Muskelaufbau
• Ernährungsumstellung
• Stoffwechsel- oder Ernährungstherapie

Voraussetzungen für eine verlässliche Messung:

• 3–4 Stunden vorher nichts essen
• 1 Stunde vorher nichts trinken
• kein Sport am Messtag und keinen intensiven Sport am Vortag
• Hände und Füße nicht eincremen
• vorher Blase entleeren
• kein Alkohol am Tag der Messung und am Vorabend

Achtung: Keine Messung bei Schwangerschaft oder elektronischen Implantaten (z. B. Herzschrittmacher).

Bei Interesse kann ein Termin zur individuellen Messung und Besprechung vereinbart werden.